Baja en la Libido: Consejos para superarlo

Posted by silvina
14/09/2011

Algunos consejos para lidiar con las causas de la falta de deseo sexual o libido.

Si sientes que tu deseo sexual ha decaído, lo primero que debes hacer es descartar que esta situación no se deba a algunas de las causas más evidentes de disminución de la libido en los hombres: medicamentos, drogas o abuso del alcohol o bajo nivel de testosterona.

Una vez que eliminamos estas posibles causas, una de las primeras cosas en las que hay que pensar es en trabajar en pareja las discrepancias en la relación para llegar a una solución. Limar asperezas, y conversar sobre temas que nos hacen estar enojados el uno con el otro, puesto que estos sentimientos negativos ciertamente se interponen con nuestra libido.

Un consejo que dan los sexólogos es el plantearnos honestamente si somos lo que se suele llamar “gift giving”. A fines de dar una traducción al español, podemos decir que es ser “sexualmente generosos”. Esto es cuando una persona no está tan interesada en tener sexo, pero igualmente está dispuesta a hacer cosas que son sexualmente estimulantes para la pareja hasta llevarla al punto del orgasmo. Y luego es probable que uno mismo se encienda también, al ver cómo disfruta su pareja.

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